حوار مع مؤثرين: البيريود في التمرين

مع بداية مرحلة البلوغ، وبداية الدورة الشهرية، كتير من البنات بيواجهوا تحديات في المشاركة في الأنشطة الرياضية. الوصمة الاجتماعية والمعلومات الغلط والمشاعر غير المريحة ممكن تأثر على التجربة دي. البنات ممكن يحسوا بالخجل أو الإحراج من الكلام عن الدورة الشهرية أو حتى المشاركة في الرياضة بسبب القلق من رد فعل الناس أو تأثير الأعراض الجسدية. في المرحلة دي، المدرب ممكن يكون له دور مهم كقدوة وكمان قائد مجتمعي. المدرب/ة مش بس معلم/ة رياضة، هو كمان ممكن يبني بيئة آمنة ومحفزة للبنات. من خلال تقديم الدعم والتوعية، المدرب ممكن يساعد البنات على فهم إن الدورة الشهرية جزء طبيعي من حياتهم ومش المفروض تمنعهم من المشاركة في الرياضة. من خلال التحدث عن الموضوع ده بصراحة، المدرب/ة ممكن يخلق بيئة خالية من الوصمة ويزيد من ثقة البنات في نفسهم وفي قدراتهم الرياضية.