حبّ الشباب والدورة الشهرية: إيه العلاقة؟
ناس كتير بتلاحظ إن بشرتهم بتتغير وبتبهدل، وبيطلع لهم حبوب قبل الدورة الشهرية أو وقت التبويض — وده مش صدفة خالص! في الحقيقة، حبّ الشباب من أكتر الأعراض اللي بتحصل بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية، خصوصًا عند البنات والسيدات اللي بيعانوا من متلازمة ما قبل الطمث (PMS).
طيب، ليه ده بيحصل؟ وإزاي الهرمونات بتأثر على بشرتنا؟
زي ما اتكلمنا قبل كده عن تأثير الإستروجين والبروجستيرون، المرة دي هنتكلم عن الهرمون التالت اللي ليه دور كبير جدًا في حبّ الشباب، وهو الأندروجين، واللي من أشهرهم التستوستيرون.
وقت التبويض:
مستوى هرمون الأندروجين (زي التستوستيرون) بيعلى، وده بيحفّز إفراز الدهون (الزيوت) في البشرة. الزيادة دي في الدهون ممكن تسدّ المسام، وده اللي بيخلي الحبوب تبدأ تظهر عند ناس كتير.
بعد التبويض (المرحلة اللوتينية):
هرمون البروجستيرون بيزيد، وده كمان بيزوّد إفراز الدهون وبيخلي الجلد ينتفخ شوية. الانتفاخ ده ممكن يقفل المسام ويحجز جواها خلايا الجلد الميتة، وده بيزود فرصة ظهور الحبوب أكتر.
قبل الدورة مباشرة:
معظم البنات والستات بيلاقوا إن أسوأ فترة لبشرتهم بتكون الأسبوع اللي قبل الدورة، لما الإستروجين يقل والبروجستيرون يكون هو المسيطر، التستوستيرون بيبان كأنه أعلى، وده بيزوّد دهنية البشرة بشكل ملحوظ، وبيخلّي الحبوب تنتشر أكتر في الدقن، حوالين الفك، وتحت الوش.
حبّ الشباب مش مجرد “مشكلة جلد”، لكنه كمان حاجة بتأثر على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية. بس الحلو إن في حلول بسيطة ممكن تفرِق مع الوقت:
- اغسلي وشّك بغسول مناسب لنوع بشرتك مرتين في اليوم (الصبح وبالليل)
- متلمسيش الحبوب، ومتفقّعيشهاش، علشان متسيبش أثر أو تسيب علامة بعد كده
- جربي منتجات فيها حمض الساليسيليك أو بنزويل بيروكسيد لو بشرتك بتتحمّلهم — دول بيساعدوا يقللوا الدهون وينظفوا المسام
- استشيري دكتور جلدية لو حسيتي إن الحبوب بتزيد، بتوجّعك، أو بتسيب علامات وراها، أو لو كل العناية اللي بتعمليها مش جايبة نتيجة
لو الحبوب عندك كتير، بتظهر أغلب الوقت، خصوصًا في مناطق زي الدقن والفك والصدر ومعاها أعراض تانية زي تأخر الدورة أو زيادة في شعر الجسم، يبقى مهم تروحي لدكتور نسا علشان تعملي فحوصات وتتأكدي إذا كان في تكيسات على المبيض ولا لأ.