الاب وبنته: حوار عن الدورة الشهرية

مرحلة البلوغ، وخاصة لما الدورة الشهرية تجي لأول مرة، هي نقطة تحول كبيرة في حياة أي بنت، وبتحتاج لدعم وفهم من الأهل، بما فيهم الآباء. مهم جدًا إن الأب يتعلم عن الدورة الشهرية كجزء طبيعي وصحي من النمو، ويكون جاهز إنه يخلق جو إيجابي في البيت يخلي بنته تحس بالأمان والقبول.

الأب ممكن يساعد في كسر أي وصمة عن الموضوع عن طريق معاملته للبنت بشكل طبيعي، وتشجيع الحوار المفتوح، والابتعاد عن أي تعليقات سلبية أو هزار غير لائق ممكن يخليها تحس بالخجل أو التردد.

دور الأب مش بس دعم نفسي، لكن كمان دعم عملي زي التأكد إن المنتجات الصحية المناسبة متوفرة وتوجيه بنته للاعتناء بنفسها. الكلمات البسيطة واللطف ممكن تخلي المرحلة دي أقل توترًا وأكثر إيجابية. مهم جدًا إن الأب يركز على تقوية ثقة بنته في نفسها من خلال تأكيد إن التغيرات دي طبيعية، وإنها علامة على نموها وقوتها، وده بيخلق جو أسري داعم بيظهر الاحترام والتفاهم للمرحلة الحساسة دي.

نصائح بسيطة تساعد الأبهات يتكلموا مع بناتهم عن الدورة الشهرية:

• حاول تخصص وقت ومكان مناسب للمناقشة بهدوء بحيث يشعر كل من الأب والابنة بالراحة. لو حاسس بعدم الثقة في الكلام عن الموضوع، حاول تقرأ الأول عنه أو استشير الأم أو شخص متخصص للحصول على المعلومات الأساسية.
• في النقاش حاول تستخدم أسلوب طبيعي وغير رسمي لتجنب الإحراج. زي مثلا “أنا عارف إن في تغييرات بتحصل خلال مرحلة البلوغ، ولازم تعرفي إن أنا وماما جنبك وهنساعدك في فهمها.”
• أكدلها إن الكلام عن الدورة الشهرية مش حاجة محرجة وأنه طبيعي تتكلم فيها مع العائلة.