أساسيات الدورة الشهرية

ايه هي الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية هي عملية طبيعية وحيوية بتحصل عند البنات والسيدات بيكون فيها تغييرات في الهرمونات وبتختلف المدة الزمنية للدورة الشهرية المنتظمة وعادةً بتكون ما بين 23 إلى 35 يومً.

التبويض عبارة عن ايه؟

التبويض مرحلة مهمة جدًا من الدورة الشهرية وفي المرحلة دي بيكون في بويضة جاهزة للتخصيب عشان يحصل حمل وفرصة الحمل في التوقيت ده بتكون كبيرة. بنعرف إزاي وقت التبويض عن طريق إننا نشوف الدورة الشهرية بتحصل كل أد إيه ونطرح من الإطار الزمني ده 14 يوم (مثال: لو الدورة بتحصل كل 28 يوم فده يخلينا نتوقع إن التبويض غالبا هيحصل يوم 14).

طبعًا فترة التبويض بتاعة كل ست مختلفة عن التانية وفي طرق مختلفة ممكن نستخدمها عشان نحدد فترة التبويض من ضمنها أعراض الجسم وتغييراته زي تغيير درجة حرارة الجسم الأساسية أو زيادة إفرازات المهبل. متابعة دورتك ومعرفة وقت التبويض (واللي بالمناسبة ممكن يتأثر بعوامل مختلفة زي التوتر أو لخبطة النوم أو حتى التغذية) هي أول خطوة في فهم صحتك الإنجابية لأنه بيساعدك تفهمي جسمك أكتر.

يعني ايه فترة الخصوبة/نافذة الخصوبة؟

دول الخمس أيام اللي قبل يوم التبويض ويوم التبويض نفسه واليوم اللي بعده ودي الفترة اللي بيبقى فيها الجسم مستعد بدرجة كبيرة إنه يحصل حمل وعشان كده النصيحة اللي تتقدم لأي ست عايزة تحمل إنها تهتم بالعلاقة الزوجية في الفترة دي تحديدًا.

إمتى تعتبر الدورة الشهرية مش منتظمة؟

بعض البنات والستات بيشتكوا من عدم إنتظام الدورة الشهرية وفي الحالة دي بتكون الدورة الشهرية بتيجي في إطار زمني أكتر أو أقل من الطبيعي والحالة دي بيكون ليها أسباب كتير زي لخبطة الهرمونات أو التوتر والضغط النفسي أو مشاكل صحية أخرى.

فلو انتى بتواجهي حالة من عدم انتظام دورتك الشهرية ننصحك تتابعي دكتور متخصص عشان تكتشفي لو في مشكلة محتاجة علاج او تدخل طبي