التبويض
التبويض هو جزء أساسي من الدورة الشهرية وبيحصل لما المبيض يطلق بويضة جاهزة للتخصيب. في المقال ده، هنعرف إمتى بيحصل التبويض وأهم العلامات اللي تساعدك تتابعيه لو بتخططي للحمل أو عايزة تفهمي جسمك أكتر
ايه هي البريود؟
تعتبر البريود أحد العمليات الطبيعية اللي بتحصل في الجسم، كواحدة من علامات البلوغ عند البنات، واللي بتستمر بعد كده لحد ما تنقطع عند سن 45-55 سنة ودي اللي بنسميها الفترة الإنجابية.
النظافة الشخصية في وقت البريود
خلال وقت البريود، مهم جدًا الاهتمام بالنظافة الشخصية واستخدام منتجات النظافة النسائية المناسبة هو خطوة مهمة.
اول مرة بريود
البريود اما بتحصل لأول مرة بتكون عادة مصحوبة بشوية قلق وتوتر عند البنات لأنهم مش بيكونوا فاهمين اوى ايه اللي بيحصل، البريود بتبدا بنزول دم من المهبل وده حاجة طبيعية بتحصل كل شهر.
متلازمة ما قبل الحيض: ايه هي وازاى نتعامل معاها؟
متلازمة ما قبل الحيض هي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية اللي بتظهر قبل بداية البريود بحوالي أسبوعين إلى أربعة أيام. مع ظهور الأعراض دي، بيكون في تأثير كبير على .حياة المرأة اليومية، سواء في العمل أو العلاقات الاجتماعية
ليه البريود ممكن تتأخر؟
في أسباب كتير ممكن تعمل تأخير في البريود في البوست دا بنشرح عشان نبقى فاهمين امتى دا طبيعي وامتى محتاجين استشارة متخصص.
حاسة ان البريود قربت؟ اسمعي لاشارات جسمك
اعرفي اكتر عن إشارات جسمك قبل الدورة الشهرية الي هتنبهك و تساعدك تستعدي بشكل أفضل
الأنيميا و البريود: هل غزارة الدم ممكن تأثر على صحتك؟
غزارة الدورة الشهرية ممكن تؤدي لنقص الحديد في الجسم وتسبب الأنيميا، اللي بتأثر على صحتك ونشاطك بشكل عام. هنا هتعرفي أكتر عن العلاقة بين غزارة الدم ونقص الحديد، وأهم الأعراض اللي لازم تاخدي بالك منها.
طرق فعّالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية - ايه تاني غير القرفة ;)
آلام الدورة الشهرية مش لازم تكون جزء لا يتجزأ من حياتك! هتلاقي هنا طرق طبيعية وفعّالة لتخفيف من آلام الدورة.