الأنيميا و البريود: هل غزارة الدم ممكن تأثر على صحتك؟
غزارة الدورة الشهرية ممكن تؤدي لنقص الحديد في الجسم وتسبب الأنيميا، اللي بتأثر على صحتك ونشاطك بشكل عام. هنا هتعرفي أكتر عن العلاقة بين غزارة الدم ونقص الحديد، وأهم الأعراض اللي لازم تاخدي بالك منها.
الرياضة و البريود؟
هل الرياضة وقت الدورة الشهرية بتضر ولا بتفيد؟ اكتشفي في المقال ده إزاي التمارين الخفيفة ممكن تكون الحل السحري لتقليل التقلصات وتحسين مزاجك!
طرق فعّالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية - ايه تاني غير القرفة ;)
آلام الدورة الشهرية مش لازم تكون جزء لا يتجزأ من حياتك! هتلاقي هنا طرق طبيعية وفعّالة لتخفيف من آلام الدورة.
الإنتفاخ وأسبابه
الانتفاخ خلال الدورة الشهرية من أكتر الحاجات اللي بتزعجنا، لكن في طرق بسيطة ممكن تساعدنا نتغلب عليه. لو حابة تعرفي إزاي تتعاملي مع الانتفاخ وتخففيه، تابعي معانا الخطوات اللي هتخلي الأيام دي أسهل
الفوط اليومية - المختصر المفيد
الفوط اليومية بقت جزء أساسي من روتين النظافة الشخصية لكنها زي أي حاجة تانية ليها فوائد وأضرار. لو عايزة تعرفي إزاي تستفيدي منها وتحمي نفسك من مشاكل ممكن تسببها، دي أهم النصايح اللي هتساعدك
الدورة وقفت؟ اسباب غياب الدورة الشهرية
لو الدورة الشهرية اتأخرت أو توقفت فجأة، ده ممكن يكون .بسبب عوامل كتير هتعرفي عنها في المقال ده
الحكة والحرقان في المنطقة الحساسة: الأسباب والعلاج
الحكة والحرقان في المنطقة الحساسة من الأعراض اللي بتسبب ازعاج، هنا هتتعرفي على الأسباب وازاي ممكن نتعامل معاها بشكل صحيح
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وقلة الطمث
الدورة الغير منتظمة من الأمور اللي بتسبب قلق. هنا هتعرفي عن أهم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية و ايه هو قلة الطمث.
الدم بيقولك ايه؟ فهم الكميات و الاحتياطات
دم الدورة الشهرية مش مجرد حاجة بنعدي بيها كل شهر، ده وسيلة جسمك بيكلمك بيها عن صحتك. اعرفي إزاي تفسري دم الحيض.