أول مرة بيريود
أول مرة بيريود ساعات بتكون تجربة بتخوف شوية لو مش جاهزين ليها.. كل بنت تجربتها مختلفة، وأسمعي المدونة الصوتية دي عن تجربة أول مرة بيريود.
الدورة الشهرية و صحتك النفسية
في المقال الصوتي ده، هنتكلم عن تأثير التغيرات الهرمونية اللي بتحصل خلال الدورة الشهرية، وإزاي بتأثر على مزاجك وصحتك النفسية.
الاب وبنته: حوار عن الدورة الشهرية
مرحلة البلوغ، خاصة مع أول دورة شهرية، تعتبر خطوة كبيرة في حياة أي بنت وبتحتاج لدعم وفهم من الأهل، بما فيهم الآباء. هنعرف اكتر عن دور الاب في وقت ده.
حوار مع مؤثرين: البيريود في التمرين
الدورة الشهرية خطوة مهمة في حياة أي بنت، ووجود بيئة داعمة بيفرق جدًا، سواء في المدرسة، البيت، أو حتى في الرياضة. اسمعي نصايح كابتن فاطمة العوضي، سباحة سابقة وصاحبة أكاديمية سباحة، هتحكي لنا عن تجربتها الشخصية مع الرياضة و البريود.
الدورة الشهرية في المدرسة
التعامل مع الدورة الشهرية في المدرسة أو الجامعة ممكن يكون تحدي. في المدونة دي، هنتكلم عن خطوات بسيطة تخلّي البيئة الدراسية أكتر تفهمًا وراحة للبنات خلال الفترة دي
مستلزمات الدورة الشهرية
لو كنتِ لسه جديدة في استخدام منتجات الدورة الشهرية أو حابة تغيري وتجربي حاجة مختلفة عن اللي اتعودتِ عليه، المقال ده هيكون دليلك المثالي!
مرحلة البلوغ و المراهقة: مش بس تغيرات جسدية
البلوغ بداية مرحلة جديدة من النضج، مليانة تغيرات جسدية ونفسية واجتماعية بتشكل رحلة فريدة لكل بنت. في المقال ده هتعرفي اكثر عن الرحلة دي
الخرافات حول الدورة الشهرية: الحقيقة وراء الشائعات
الدورة الشهرية حاجة طبيعية، ولازم نفهم الحقايق العلمية عنها بدل ما نصدق الخرافات اللي بتنتشر. اعرفي اكتر عن الحقيقة وراء الكلام المنتشر في المقال ده!
الدورة الشهرية والهرمونات
الدورة بتنظمها مجموعة من الهرمونات وأعرفي أكتر عنهم في مدونة دي.