أساسيات الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي عملية طبيعية وحيوية بتحصل عند البنات والسيدات بيكون فيها تغييرات في الهرمونات وبتختلف المدة الزمنية للدورة الشهرية المنتظمة وعادةً بتكون ما بين ٢١ إلى ٣٣ يومً.
ايه هي علامات التبويض؟
لو بتسألي نفسك "إزاي أعرف إني في فترة التبويض؟"، فالإجابة في علامات جسمك! التبويض هو الوقت اللي بتزيد فيه فرصة الحمل، والجسم بيديك إشارات واضح تقدري تتابعي بيها التبويض.
ايه هي نافذة الخصوبة؟
لو بتفكري في الحمل أو حتى حابة تتجنبي و تفهمي جسمك أكتر، لازم تعرفي عن نافذة/فترة الخصوبة
نصائح رمضانية: أفكار لفطار وسحور مناسب لمرحلة ما قبل الحيض (PMS)
هتلاقي هنا شوية نصايح لوقت السحور والفطار تساعدك تقللي من أعراض المرحلة اللوتينية.
نصائح رمضانية: أفكار لفطار وسحور مناسب للمرحلة التجهيزية
في المرحلة التجهيزية، جسمكِ بيكون في وضعية البناء اتعرفي علي التغدية مناسبة ليه في رمضان.
شنطة الطوارئ للدورة الشهرية: خليكي دايما جاهزة
كلنا مرينا بموقف الدورة اللي نزلت فجأة وإحنا مش مستعدين. في المقال ده هنعرف ليه "شنطة الطوارئ للدورة الشهرية" ممكن تكون منقذك، وإزاي تجهزيها بكل سهولة.
الدورة جت بدري ؟ ايه الي حصل
قلقانة عشان دورتك جات بدري ومش عارفة السبب؟ في المقال ده، هنعرف سوا إيه الأسباب اللي ممكن تسبب ده، وإمتى يكون عادي، وإمتى لازم تروحي لدكتورة علشان تطمني على نفسك.
الدورة جت بدري ؟ ايه الي حصل
قلقانة عشان دورتك جات بدري ومش عارفة السبب؟ في المقال ده، هنعرف سوا إيه الأسباب اللي ممكن تسبب ده، وإمتى يكون عادي، وإمتى لازم تروحي لدكتورة علشان تطمني على نفسك.
إزاي وسائل منع الحمل بتأثر على الإفرازات المهبلية؟
هل لاحظتي تغيّر في الإفرازات المهبلية بعد ما بدأتي وسيلة منع حمل؟ اعرفي إزاي وليه في المدونة ديه