نصائح رمضانية: أفكار لفطار وسحور مناسب لمرحلة ما قبل الحيض (PMS)
هتلاقي هنا شوية نصايح لوقت السحور والفطار تساعدك تقللي من أعراض المرحلة اللوتينية.
نصائح رمضانية: أفكار لفطار وسحور مناسب للمرحلة التجهيزية
في المرحلة التجهيزية، جسمكِ بيكون في وضعية البناء اتعرفي علي التغدية مناسبة ليه في رمضان.
نصائح رمضانية: أفكار لفطار وسحور مناسب لمرحلة التبويض
في مرحلة التبويض، جسمكِ بيكون في أعلى مستويات الطاقة، هنساعدك تختاري الاكل اللي بتدعم طاقتك و يحافظ علي توازن الهرمونات فى رمضان
هي بطانة الرحم بتهاجر؟
بطانة الرحم المهاجرة سبب من الأسباب الرئيسية لآلام الدورة. في الفيديو دا هنشرح ايه هو وايه أعراضه.
بطانة الرحم المهاجرة و علاقتها بالدورة الشهرية
بطانة الرحم المهاجرة مش بس "وجع دورة شديد"، دي حالة صحية ممكن تكون ورا ألم مزمن بيتكرر كل شهر وبيأثر على حياتك. في المقال ده، هنتكلم عن الفرق بين الوجع الطبيعي ووجع محتاج استشارة طبية، وليه مهم نكون واعيين بأعراض جسمنا.
شنطة الطوارئ للدورة الشهرية: خليكي دايما جاهزة
كلنا مرينا بموقف الدورة اللي نزلت فجأة وإحنا مش مستعدين. في المقال ده هنعرف ليه "شنطة الطوارئ للدورة الشهرية" ممكن تكون منقذك، وإزاي تجهزيها بكل سهولة.
فيروس الورم الحليمي البشري وسرطان عنق الرحم: كل اللي محتاجة تعرفيه
فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) من أشهر الفيروسات المنتشرة عن طريق الاتصال الجنسي، وهو كمان السبب الرئيسي في الإصابة بسرطان عنق الرحم. في المقال ده، هنعرف مع بعض يعني إيه فيروس HPV، ليه مهم نكون واعيين بيه،
الفحص الدوري لسرطان عنق الرحم: امانتك في المتابعة
سرطان عنق الرحم من الأمراض اللي ممكن الوقاية منها لو اكتشفناه بدري، وعشان كده الفحص الدوري مش رفاهية، ده أمانة تجاه صحتك. في المقال ده، هنتكلم عن أهمية المتابعة، إمتى تعملي الفحص، وإزاي تحمي نفسك بخطوات بسيطة.
الدورة جت بدري ؟ ايه الي حصل
قلقانة عشان دورتك جات بدري ومش عارفة السبب؟ في المقال ده، هنعرف سوا إيه الأسباب اللي ممكن تسبب ده، وإمتى يكون عادي، وإمتى لازم تروحي لدكتورة علشان تطمني على نفسك.